För dig som älskar fitness
Nu har vi 26 bokade träningstokar till höstens FitnessVecka 6. Endast 4 platser kvar. Tveka inte, boka dig på en fantastisk vecka med massor av träning, roligheter och gemenskap.

Online just nu


Visa alla online »

Genvägar









Nyheter

2012-03-06

Stockholm & Svealands Roddistrikt arrangerarårligen SVEARODDEN.
SE UNDER NYHETER >>

Sök på Fitnesscross

Genvägar

LifeBloggare

FEA139
Torsdag en empati = tycka synd dag.
 
Evalinda
Sverige...
 
Gyula
Äntligen, MU och pistoler
 
Tette
Hej
 
fitnesscamilla
Förflyttning
 
MartinaHn
Nytt nytt nytt
1 kommentar
 
 

Fitness


Inspirations och kunskapsfilmer om träning


Här finner du några maxade, inspirerande samt kunskapsspäckade filmer om träning. Filmerna är dels från vårt egna Life-Tv samt från Youtube breda utbud. Målsättningen är att uppdatera Filmbanken med nya filmer varje vecka.


VECKANS FILM

Lasse Eriksson kör bicarna.


En gammal klassiker när Lasse satsade på sin sista SM. Här kör han bicarna.


Roxana Nikifor


Se och imponeras av Roxanas kettlebellsshow som hon visade under fitnessfestivalen 2010. Hon är dubbla världsmästarinna och hela 11ggr Rysk mästarinna i Kettebells jonglering. Filmlängd 5,28


SENASTE FILMEN


 Andreas Ek är debutant och ställer upp på sin första Athletic Fitness tävling. Så här körde han ett ryggpass 4 veckor inför tävlingen. Nästa vecka kan du läsa ett längre reportage om Andreas här på FitnessCross.se
Filmlängd 9,33 min / 2010-12-03


FITNESSCROSS FILMARKIV


Bli inspirerad av fitnessprofilen Helene Ahlsons nya film om fitnessträning där hon kombinerar styrketräning, kondition och stretching för en mer atletisk fysik. Filmlängd 5,03 min / 2010-10-08


Bella kör ett axlepass

Se och lär av Bella, så här kör jag ett axelpass..Filmlängd 3,08 min

Lina kör ett axelpass

Se och lär av Lina, så här kör jag ett pass..

Anna manglar axlarna

Få inspiration och ideer till din axleträning. Följ ett pass med fitnessprofilen Anna Lübeck. Filmlängd 6.20 min.

Fitnessprofilen Denice


Tipsar dig om sin favoritövning.

Fitnessprofilen Millan


Tipsar dig om sin favoritövning.

Fitnessprofilen Lina


Tipsar dig om sin favoritövning.

Fitnessprofilen Sofi


Tipsar dig om sin favoritövning.

Fitnessprofilen Bella


Tipsar dig om sin favoritövning.

Fitnessprofilen Anna


Tipsar dig om sin favoritövning.


FITNESSFILMER FRÅN HELENE AHLSON

8 dagar inför Arnold Figure Amateur 2010


Fitnessprofilen & Better Bodiesatleten Helene Ahlson visar formen 8 dagar innan tävling. Filmlängd 6,35 min

Inför Arnold Figure Amateur 2010


Fitnessprofilen & Better Bodiesatleten Helene Ahlson visar formen 30 dagar innan tävling. Filmlängd 6,15 min

Helene inför Excalibur


LifePortalen följde med på ett av Helenes favoritpass; ryggen, under slutet av tävlingsdieten. Filmlängd 12,51 min

Ahlsons tunga ryggträning


– Ett av passen som hon laddade med inför vårens tävlingssäsong. Filmlängd 6,42min

Tung benpass i Tallinn


LifePortalens Fitnessexpert kör skiten ur Millan och Denice. Träningsvärken var påtaglig under flera dagar.

Tungt bicepspass


Fitnessprofilerna Helene Ahlson och Anna Lübeck kör ett hårt bicepass, med en hel del pose inslag. Filmlängd 7,40 min.

Ahlsons tunga pass


– Ett av passen som hon laddade med inför vårens tävlingssäsong. Filmlängd 6,42min

Helene kör axlar

Kolla in Helenes senaste fitnessfilm, när hon kör ett axelpass. Filmlängd 4,23 min, från2008-10-02


 KUNSKAPSFILMER FRÅN HELENE, SETTLÄRA


- SUPERSETT - PYRAMIDSETT - DROPPSETT - TRISETT



 ÖVNINGSTIPS MED INRIKTNING PÅ BÅLSTABILITET OCH FUNKTIONELLA ÖVNINGAR


Övningstips 1 -
3 funktionella övningar för ben och bål.		 Övningstips 2 -
2 funktionella övningar för rygg/axlar
och bål.		 Övningstips 3 -
2 funktionella övningar för ben
och bål.		 Övningstips 4 -
2 funktionella övningar för mage, bröst, axlar och bål.



Tillbaka >>
Dela


      Betyg: 0 Utskriftsvänlig    Kommentera    Tipsa en vän    Betygsätt   

KOMMENTERA ARTIKEL

Du måste vara inloggad för att få kommentera artiklar!


KOMMENTARER

ARKIV FÖR FITNESS

Vill du se artiklar som hamnat under arkivet s? ska du anv?nda l?nken nedan.

Visa arkivet f?r den h?r kategorin.