Gårdagen började med ett gympass vid 6 tiden på morgonen följt av en arbetsdag. Jobbet var riktigt kul igår med många härliga skratt. Hem från jobbet snabbt och ut med Kansas på promenad. Temperaturen är riktigt fin nu för promenader och Kansas slipper sitt lilla täcke. Snabbt hem och slänga i hop biffar med grönsaker och sen....UT I BACKEN! Backen här i Falun är inte lång, men den är kort. Haha. Det var i allafall kul att få åka lite tillsammans med Jeppe, Sara och Jonas. 5 svängar så är man nere. Vi hann med en fika också. Gissa om jag sov gott i natt. Äntligen.
Massor av griller i huvudet nu... Men jag berättar mer sen.
I'm not quite sure how to say this; you made it exrtemley easy for me!
En fråga?
2010-01-28 00:21
Hej,
Tack för en superinspirerande blogg! Om man vill gå ner riktigt mycket i fettvikt (20 kg) vilken approach skulle du rekomendera...Kondition styrka samma eller olika dagar? tung eller lätt, högintensiva eller lågintensiva konditrionsträning? Jag vill statsa riktigt hårt på detta under 4-5 månader och sedan ta det lite lugnare och gå ner ytterligare 15 kilo (dvs tot 35kg). Ska man ligga på så låg kalorinivå som "möjligt" dvs ex 1200-1400 och träna 2ggr/om dagen?
2012-03-06
1
kommentar