Har precis släntrat innanför dörren med ytterliggare en tillfixning av världens bästa frisör. Martin på Aquaroom i Falun. Efter en litet sms från mig, fru Aarvaag så skrev Martin: -Inga problem, vi fixar det! Så får man en riktigt nöjd kund som aldrig byter frisör.
Nu har jag testat på Bodybalance efter mitt gympass i går. En blandning mellan yoga, pilates och qigong. Balansövningarna var det svåraste under passet och emallanåt kände jag mig som ett rådjurskid på hal is. Längtar redan efter nästa yogapass....
Uppe med tuppen, eller kanske var det jag som var tuppen, i morse. Åkte direkt efter en snabb frukost till gymet och körde ett styrkepass för att avsluta med ett yogapass på 90 minuter. Till min förvåning så var det kundaliniyoga. Jag har aldrig provat det innan. Jag gillade det faktiskt mycket! Väldigt annorlunda men skönt och jag kände i hela kroppen hur skönt det var för själen. Efteråt fick jag både ont i huvudet och blev jätte trött så det blev en sovstund på eftermiddagen. Men mycket träning har det blivit idag. Styrketräning Yoga Promenad 2 pall med pellets, har vi burit in i dag. Det här vore väl drömmen att kunna köra yoga med dessa omgivningar.
Mamma mia vad gott det var att köra yoga i veckan! Jag känner ett stort sug efter att köra mer. Vill nästan inte åka till gymet om jag inte kan köra yoga samtidigt. En nytändning och en andlig/själslig aspekt på träningen. Och inte bara det utan min kropp behöver stretchingen och jag känner hur gott det gör! Sen har jag gått från att vara blond till att bli brunett som engentligen var tänkt mer mot det röda hållet ;) Stackars Martin, världens bästa frisör, fick kämpa med mitt hår. Han är inte bara duktig frisör, han är en fantastisk härlig person också.
Igår hade jag en märklig upplevelse. Jag gick både till en ny naprapat och till en sjuksköterska som jobbar med akupunktur. JAG är verkligen tudelad vad jag tycker om den här naprapaten jag gick till. Tony Svensson i Borlänge. Justeringarna i nacke, rygg och korsrygg var klockrena och kändes superbra. Men det här andliga och spirituella han började med...Nja vissa saker var bra, men det kändes faktiskt lite som han hade lite övertro till vissa saker. Hade lust att citera en gammal vän till mig som skulle beskriva mig: "Vad du än tror om Evalinda, så har du förmodligen fel. En spännande upplevelse om än lite dyr... Behandlingen får en 3:a av 5 möjliga. Ser framemot att få en behandling av Lars Grundberg som behandlade min biceps igen. Förhoppningsvis i Stockholm den 8 oktober. Jag föredrar lite mer fysisk och logisk behandling.
Dagen avslutades tillsammans med Kari och kantarellplockning. Idag fick vi ihop en hel del både gula kantareller och trattkantareller. Allt är nu förvällt och dom gula ligger i magen på mig och min man. På förmiddagspromenaden så kunde jag om jag slöt ögonen nästan känna lite sommarkänslor. Härligt att solen fortfarande värmer och att dom här dagarna fortfarande kommer.
Nu valvaka på TV och jag har gjort min plikt och röstat. Själv orkar jag inte titta klart utan tittar i morgon hur det blir.
Måndag i morgon och jag ska köra Yoga efter mitt styrkepass i morgonkväll. Det är många år sedan jag körde yoga, men nu är det dags! Sov gott.
Nu har jag kommit igång lite smått med träningen och jag kör nu lite annorlunda. Fler muskelgrupper och kör igenom kroppen flera ggr per vecka. Det är faktiskt skönt att byta upplägg ibland! Kör inte så mycket till failure heller utan avslutar precis innan.
Hemma är det hundliv. Vi är fortfarande hundvakt och dom leker mycket dom där två hanarna. Roligt att se att två hanar kan ha så kul ihop.
Bilder kommer när uppladdningen fungerar för just nu är det tyvärr illa på den fronten.
3 v kvar till SM och då snart ett år sedan jag vann. Ska bli spännande att åka ner och bara titta. Blir nog ett spännande år med lite oväntade tävlanden....
Jag blev verkligen livrädd idag. Ute i skogen på en härlig promenad tillsammans med min hund Kansas, vår hundvaktsfostervovve Dexter, Wilma Lisas hund, Lisa och jag. Som vanligt i skogen lät jag hundarna springa lösa och allt var frid och fröjd. Dexter som har överenergi och lite av en damphund springer alltid lite före. Sen började det låta från skjutbanan...och vips var Dexter borta... Tur att Lisa var med så vi kunde skiljas åt och leta efter honom på var sitt håll. Jag i skogen och Lisa gick hem till oss. Som tur var så hade han sprungit hem och var helskinnad, men innan jag visste det så var jag rätt så skärrad. Lilla (endast drygt 40 kg) Dexter är så otroligt skotträdd så han blev så rädd att han blev helt blockerad. Slutet gott. Kansas lugn och trygg som en filbunke. 0 skotträdsla och förstod så klart ingenting.
Hann tyvärr inte med någon träning pga det här. Den som jag tagit upp igen sen igår efter min låååånga förkylning. Men i morgon då rackarns blir det ett pass. Ska lägga om träningen lite nu och köra fler muskelgrupper varje pass och köra igenom kroppen flera ggr per vecka. Dags för en förändring. Jag gillar verkligen Må bättre och att träna där, men det har nästan blivit svårt att få tillgång till maskinerna där då det är så många som kör Crossfit ute på gymet. Dom abonnerar på maskinparken. Byta gym eller försöka träna andra tider är frågan?
Manpower hade kickoff i sann rockanda och i Hultsfred. Jag var väldigt förkyld och hade tankar inte att åka för att jag var så förkyld. Tänk om jag inte hade åkt, att inte få ta emot det fina priset som jag fick! Kan inte tänka mig att få ett finare pris än så. Jag är så glaaaad! Allt slit, tårar och kämparanda blir värt så mycket mer när man blir uppmärksammad så här av sina fina kollegor och mina duktiga chefer Maria och Niklas! Tusen tack. Det var värt att åka och sen bli ännu sämre efter en natt i tält för just detta. Rydell och Quick uppträdde på kvällen och vilken överraskning det var. Dom spelade nämligen ofta på ett ställe jag jobbade som barchef för 15 år sedan så det var så roligt att få se dom igen och byta några ord med Malin och Christer. Vilka underhållare och underbara människor. Hoppas jag snart blir frisk och jag kan börja träna igen. Kroppen har abstinens...
2012-03-06
1
kommentar
