Gymmet ligger inte så långt från centrumet (Åretorget), men det tog ändå en stund att gå dit. Tack vara att man får gå backe ner och backe upp så var det en perfekt uppvärmning. Entré och en energidryck för 178spänn kändes lite för mycket, men vill man pumpa upp musklerna så är det bara att betala.

Gymmet är relativt litet men vällutrustad och fräsch. Man kan verkligen träna allt man vill här. Ett av dem största överraskningarna var gymmet funktionella hörn.


Där fanns allt från redcord band, bulgarianbag, balansbollar, plattor m.m.


Omklädningsrummet (herrarnas var liten men trevlig.


Första synen på gymmet är konditionsparken som innehåller allt som skall finnas i toppmodern kvalitet.


I samma del av gymmet finns ett gäng teckogym maskiner som är jätte sköna att köra på.


I en annan del fans det lite äldre men vällfungerande maskiner och fri vikter.


Utsikten från dipsställningen måste vara ett av Sveriges bästa.


Hittade även ett gäng kettlebells från 4 kg och upp till 40. Tyvärr inte i tävlingsmått, men vällfungerande för dem flesta. Det är bara just stöt momenten som inte funkar optimalt att köra på dessa modeller.


Kettlebells fungerar utomordentligt som ett avslutande intervallpass, istället för att hänga på någon maskin. Du får jobba från lilltårn till örånspetsen vilket blir ett perfekt styrke, koordinativ uthållighetsträning. Här körde jag 5 x 20-30 reps intervaller av snatch (enhands ryck).

EXTRA SPECIAL


Det fanns även ett kul hörn med klättervägg med mjuka mattor under.


En obligatorisk formbild…LOOK BETTER NAKED....

HEJ O HÅ....

Under före veckan var jag i Ungern för en snabb familjevisit. Jag var ju tvungen att träna också och passade på att gå på ett gym som jag inte har varit på ca10 år. Hittade knappt dit, men fick stor hjälp av mina öron. Det var bara att följa ljudet eller dunket. Desto närmare jag kom desto högre blev dunkandet. När jag till sist såg ingångs dörren (eftersom det är en labyrint liknande byggnad var det en massa dörrar man skulle gå genom) undrade jag va fan är det bakom dörren. Det var nämligen en otrolig dunkande. Kändes mer att jag skulle öppna dörren till ett raveparty än till ett gym.

COOLT



När jag tittade in var det bara WAAAAAOOOOO….. Jävlar vilket pump jag fick i hela kroppen direkt av känslan. Lokalen var litet men fullpackad med maskiner med färgerna gul och grå. Kände inte alls igen mig. Och musiken var precis skapad för mig. Väl inne stirrade alla på mig, vad är det för nykomling…. Det var en 10 tal killar i linnen, badsandaler och inga tjejer. Först såg jag inga cardiomaskiner, vilket jag hittade till slut på övervåningen.

ARMAR

Alla i lokalen körde armar och bänkpress, hehehe… Då skulle jag också köra det och ställde mig i ledet. Vi var 5-6 pers som körde bänk med runt 5-8 minuters vila…. Ja det var en super kul känsla att träna där. Jag kände verkligen hur kul det är att komma in på sådan här lokalagym. Det har jag alltid tyckt och vill definitivt göra fler gånger.


Pumpa, pumpa....


- Tänk att åka till t.ex. Paris, London eller Romsförorter och gå in på ett lokalt gym….