Andra gången sedan mitt knä gick sönder! :-)

En ny vecka har börjat. Med det lämnar jag den förra veckan bakom mig. :-)

Mycket träning blev det- MEN också vila.

I lördags morse var det vägning och rapportering.., Puh! Vågen åt rätt håll!!!

Därefter promenad i solsken med C och självklart frukost på det, min favvo frulle.

Packning av träningsväskan och iväg till gymmet.

Ryggen fick sitt innan Combaten, som i lördags bestod v 70mib puls!!! Yea!!!

Grymt kul och jobbigt- Som alltid *ler*

Efter träningen blev det lugn ett tag- på kvällen kom min kära gudmor på besök. Bjöd henne på en brak diet middag. Vem har sagt att dietmat behöver vara tråkig eller äcklig/smaklös?

Mycket nöjd. Och väldigt trött efter alla veckans pass,

Planer för söndagen blev inte som jag hade tänkt... Benen skulle fått ett hårt pass men dom fick vila. For till mammas landställe istället. Hunden, jag å gudmodern.

Jaja, jag gick min morronprommis först!

Väl på landet blev det skogstraskning i snåren- fantastiskt mycket blåbär. Odjuret badade i .... À en dypöl... Typ,,, och fick surt duscha när vi kom tillbaka.

En lugn och mysig dag- trots bilåkande. Avslutades med middag "Johans kyckling mexicana", fast det var mamma som tillagade den. Att det är Johans, ja det ät för det var den rätten han bjöd min mamma på :-) Inte svårare än så.

Ytterligare en till liten prommis hanns med- innan jag fick bjussa på efterrätt. Japp! En av mina favvosar. Svenska söta jordgubbar med citronkeasella och "vanlig" kvarg/kesella.

Det gick hem! :-)

Sen hem i sängen- och upp otrevligt tidigt,

Hon den där Isa- Mmm... Just HON. Hon har ju turen att fara på semester till Spanien- så jag fick mig en resa till Arlanda tidigt i morse.

Sova- nja, Det har jag inte gjort så mkt denna natt. Max 2-3h av de 5 jag hade i sängen,,,

Men, nu ska ni få höra!!! På vägen hem från Arlanda så tog jag en omväg. Stannade vid Ensta Krog och betade av milen!!!!!! Andra gången detta år jag springer/joggar en mil- och ANDRA gången sedan mitt knä pajjade...

Så de där 62-63min det tog- det är för mig helt klart godkänt,

Mitt högerknä börjar kännas redan efter 3km... Och vänster höften efter 5km... Men jag gjorde det.  Ryggen min var inga problem alls!

Jaaaaa!!!!!!

Efter den svängen bar det av hem för frukost och sedan en tur till Solna för behandling. Elak massage. Ajajajaj men oj vad behövligt!

Så, nu ska jag fortsätta ladda batterierna i solen. Dejt med bästa Martina senare i em. Träning följt av kvällsmys :-)

Det blir kalas.

Se nu till att göra er en fin dag!

Kärlek!