För dig som älskar fitness

FitnessCross.se

Evalinda
Elittränande
Fitnessveteran

Startsidan

Artiklar

Fitness by Helene

Filmer

Nyheter

Community

Träningsdagbok

logga in

Nu har vi 26 bokade träningstokar till höstens FitnessVecka 6. Endast 4 platser kvar. Tveka inte, boka dig på en fantastisk vecka med massor av träning, roligheter och gemenskap.

Online just nu

Visa alla online »

Genvägar

Nyheter

2012-03-06

Stockholm & Svealands Roddistrikt arrangerarårligen SVEARODDEN.
SE UNDER NYHETER >>

Presentation

stinaandersson F27
"\\\\"
Namn: Stina Andersson
Ålder: 27
Land: 168
Stad: Stockholm
Hälsa:
Nikotin:

Senast aktiv: 0
Status:
Träning:
Syssels.:
Kost:

Värden

Sammanfattning av stinaanderssons träning denna vecka:

Träningstid: 00:00:00
Konditionstid: 00:00:00
Styrketräningstid: 00:00:00
Stretchingstid: 00:00:00
Antal träningspass: 0
Antal steg: 0

Utmärkelser

LifeBloggare

	FEA139 Tisdag

	Evalinda Sverige...

	Gyula Äntligen, MU och pistoler

	Tette Hej

	fitnesscamilla Förflyttning

	MartinaHn Nytt nytt nytt 1 kommentar

PROFIL

BLOGG

TRÄNINGSDAGBOKEN

BILDDAGBOK

VIDEODAGBOK

Blog

VISA BLOGG

Jag vill bli elitidrottare!

- En blogg om CrossFit, livsstil och glädje.

Plötsligt händer det...

Så många tårar. Så mycket ångest. Så många misslyckade försök. Så många gånger har jag avslutat träningspass med en känsla av misslyckande. Träningsmotivationen har sänkts. Ryck har helt enkelt inte varit min bästa sida. Fram tills idag. Plötsligt händer det. Plötsligt vänder det. Nu har det hänt, det har vänt.

Jag måste tacka Helena för helgen (för två helger sedan) på Bosön. Tack för inbjudan och för en kanonhelg. Tack Rickard för ovärderlig hjälp, tips, tricks och rättande. Tack för att ni visade vägen. Nu är jag helt tagen av stunden och kommer drömma gott och ryck inatt. Helt klart på grund av den helgen som jag äntligen har utvecklats. TACK!

Tidigare har 35 kilo känts tungt. Vissa lyft har varit fulare än andra och tekniken har minst sagt varit bristande. För att inte säga frånvarande. Det har känts så hopplöst. På Bosön kändes det dock som om något hände. Rörelsemönstret synkade liksom med kroppen. Poletten trillade ner. you name it.

Tyvärr har jag inte tagit i en skivstång sedan Bosön då jag har varit sjuk, men idag plockade jag äntligen upp stången. Jag gjorde som Rickard sa åt mig sist att göra. Jag och skivstången synkade. VARJE lyft satt och snyggt dessutom. Aldrig någonsin har jag haft en så skön känsla i kroppen i ett lyft som idag. Jag gjorde 5 felfria (med mina mått mätt) ryck på 37,5kg och kände att idag händer det och ökade därför med 2.5 kg. Boooom. Nytt personbästa i sitt ryck: 40kg. Jag gjorde 5 lyft och fem fina lyft. Sådan känsla.

Kanske inte mycket till kilon, men helt klart mer än tidigare och med en skön känsla i kroppen. Nu kommer jag entra lyftarpodiet med ett leende nästa gång. 45 kg är inte långt borta. Nytt PB nästa vecka igen.

Nedan gör jag ett hängryck på 37,5 kg. Inte dagens bästa lyft eller tyngsta, men i alla fall. LYCKA är en bra lyftardag!

Kommentera detta inlägg »
Publicerad: 17 Juli 2012 @ 20:36, Kategori: Crossfit

Om mig

"Jag vill bli elitidrottere!" skrivs av mig, Stina Andersson. Då handlade det om gymnastik, alpint, segling, fotboll och ridning. Nu handlar det om CrossFit. På amatörnivå, men med drömmar om att bli bättre.

Till vardags jobbar jag med att förbättra människors hälsan. Mitt intresse för människor, hälsa och livsstil väcktes tidigt och det föll sig naturligt för mig att utveckla mitt intresse till något att arbeta med på heltid. Jag är utbildad vid högskolan i Gävle (hälsopedagogiska programmet) och Karolinska Institutet (Master Programme in Applied Public Health Nutrition). Jag är även utbildad inom styrketräning, gruppträning, coachning och ledarskap. Viktigast av allt är den kunskap som skapas i mötet med andra människor.

Välkomen till min blogg som handlar om lite av varje, men framför allt CrossFit.